Pita z sałatką i kurczakiem w sezamie
Chrupiący kurczak w świeżej bułce. Plus warzywa. Smacznie, szybko, zdrowo!
Obiad idealny :)2 pojedyncze piersi kurczaka
marynata:
sól morska i kolorowy pieprz
1 wyciśnięty ząbek czosnku
1 łyżka octu ryżowego
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżka oliwy
panierka:
1 jajko
3-4 łyżki sezamu
2 łyżki mąki
pita:
3-4 pity(użyłam 3 większych,owalnych)
1 torebka mieszanki sałat (użyłam tej z tartą marchewką)
4 pokrojone suszone pomidorki z zalewy
kilka plasterków awokado
1 -2 łyżki majonezu
4 pokrojone suszone pomidorki z zalewy
kilka plasterków awokado
1 -2 łyżki majonezu
przygotowanie:Piersi kurczaka lekko rozbić. Oprószyć solą, pieprzem. Resztę składników marynaty wymieszać i ułożyć w niej filety. Odstawić na około godzinę do lodówki.Do większej miseczki wbić jajko, posolić i roztrzepać. Do drugiego talerza wsypać sezam, mąkę i paprykę. Wymieszać.
Piersi kurczaka wyjąć z marynaty, zanurzać najpierw w jajku, a następnie w panierce. Smażyć na oleju na patelni po około 3 minuty z każdej strony.Wyłożyć na deskę, po kilku minutach pokroić.Oryginalny przepis na kurczaka w sezamkach pochodzi z z bloga Kwestia Smaku.
Smacznego :)
Wyglądają pysznie. Skorzystam z przepisu
OdpowiedzUsuńDziękuję i naprawdę polecam! Kurczak wychodzi soczysty i aromatyczny :)
UsuńPrezentują się obłędnie!
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie!
Dziękuję :)
UsuńPyszności! Jak mi pomysłów obiadowych zabraknie, wpadnę do Ciebie :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam kurczaka w sezamie, wiec tym bardziej skorzystam:)
OdpowiedzUsuńwyglada... mniaaaam:)))
pozdrawiam Aniu i ... nie poganiam, ale...:))) się doczekac nie mogę:)
Basiu, zapraszam częściej :)
Usuń..iii... z lekkim opóźnieniem, ale dodałam! ;)
Mam nadzieję, że Ci się ten lifting spodoba!
Uwielbiam kurczaka w pomysłowych panierkach - taką z sezamu również często robię ;) Pysznie! Pozdrawiam, gingerbreath.blox.pl
OdpowiedzUsuńDziękuję :) i już zaglądam na gingerbreath.blox.pl
UsuńJestem pod wrażeniem ! :) Zdecydowanie do wypróbowania ;) Pozdrawiam ! :)
OdpowiedzUsuńPolecam :) i dziękuję za miłe słowa :)
Usuńwyglądają obłędnie ! zrobiłam się głodna :)
OdpowiedzUsuń:)
Usuń